יובל רותם

כותב הטור הינו יובל רותם, מאמן שחייה, אלוף ישראל בשחייה, מאמן שחייני נבחרת ישראל, מנהיג שיטת לימוד חדשנית באווירה צעירה ורעננה לכל הגילאים. מה נדרש לעשות עלמנת לשפר את יכולת השחייה ובד בבד את יכולת הנשימה? 

כותב הטור הינו מאמן שחייה, אלוף ישראל בשחייה, מאמן שחייני נבחרת ישראל, מנהיג שיטת לימוד חדשנית באווירה צעירה ורעננה לכל הגילאים. שישה יתרונות שיגרמו לכם לרצות להתחיל לשחות, בטור הבא של יובל רותם...

כותב הטור הינו מאמן שחייה, אלוף ישראל בשחייה, מאמן שחייני נבחרת ישראל, מנהיג שיטת לימוד חדשנית באווירה צעירה ורעננה לכל הגילאים. האם זו סתם סברה מוטעת, במידה ויש אמת בכך כמה קלוריות ניתן לשרוף?

כותב המאמר יובל רותם הינו אלוף ישראל בשחייה, מאמן שחייני נבחרת ישראל, מנהיג שיטת לימוד חדשנית באווירה צעירה ורעננה לכל הגילאים. מהם היתרונות בלימוד מגוון של סגנונות שחייה? על כך בטור הבא...

אין ספק שישנם ארבעה יתרונות מובהקים בשחייה בבריכה פנימית לעומת שחייה במקור מים חיצוני, על כך בטור הבא...

מה היתרונות בשחייה בקבוצה לעומת שחייה לבד? על כך בטור של יובל רותם...

מהם היתרונות שטמונים בכך? על כך בכתבה הבאה של יובל רותם!

האם סגנון אחד עדיף על האחר? על כך בטור של יובל רותם!

בעולמות השחייה תוכלו להנות משיטות לימוד חדשנית באווירה צעירה ורעננה לכל הגילאים!

הצטרפו אלינו לעולמות השחייה של יובל רותם – לשחות, להתאמן ולחיות רגעי הנאה צרופים של ”נפש בריאה בגוף בריא”.

נפתחה ההרשמה לשיעורי השחייה בחשמונאים, מעוניינים בפרטים נוספים? כנסו...

בואו להירשם לחוגי השחייה השנתיים מספטמבר בעולמות השחייה!

רוצים להתחיל ללמוד לשחות? תוהים מאיזה סגנון הכי כדאי להתחיל? הטור הבא יעשה לכם סדר - להמשך קריאה כנסו!

הצטרפו אלינו לעולמות השחייה של יובל רותם – לשחות, להתאמן ולחיות רגעי הנאה צרופים של ”נפש בריאה בגוף בריא”. 

מרכז ”עולמות השחייה” פועל כל השנה, קיץ וחורף, ומשלב קורסי קיץ וחוגי חורף שנתיים ללימוד ושיפור כל 4 סגנונות השחייה (חתירה, חזה, גב ופרפר).

בניגוד לענפי ספורט אחרים, שחייה מאפשרת אימון של השרירים בלי להפעיל לחץ על הגב. המים תומכים בתנועת השרירים ומרככים את הזעזועים אשר פוגעים בגב... להמשך קריאה - כנסו!

שמו של יובל הלך לפניו ולא פלא שהקים את ”עולמות השחייה” על מנת להנחיל את הידע ואהבת המקצוע לאנשים נוספים. להמשך קריאה, כנסו...

מהו הבדל בין מרכזי השחייה של ”עולמות השחייה” בסביון לעומת חשמונאים? אילו פעילויות ושיעורים מוצעים בכל אחד מהם? על כך בטור הבא...

בית הספר לשחייה ”עולמות השחייה” של יובל רותם צבר לעצמו מוניטין רב לאורך השנים בזכות צוות מדריכים מקצועי, ותיק ומנוסה.”עולמות השחייה” שפועל לאורך כל השנה, ומשלב קורסי קיץ וחורף ללימוד ולשיפור סגנונות שחייה שונים.

אימוני השחייה תחרותיים מסייעים בשיפור הכושר הגופני, שיפור הנשימה, חיזוק השרירים ועוד... להמשך קריאה, כנסו!

מאסטרס הינו אימון קבוצתי לשחייה למבוגרים, המתבסס בעיקר על סגנון החתירה ומשלב עבודה על כושר גופני ושיפור כל סגנונות השחייה. להמשך קריאה - כנסו...

שיעור שחיית פעוטות הוא שיעור בו ההורה נכנס יחד עם התינוק למים.  השיעור מתקיים בבריכה המקורה והמחוממת ב”עולמות השחייה” ולו מספר יתרונות ומטרות מרכזיות. להמשך קריאה - כנסו...

במהלך השוטף של חוגי החורף נתמקד בשיפור סגנונות השחייה ולמידת סגנונות שחייה נוספים, שיפור הכושר הגופני והיכולות המוטוריות –קואורדינטיביות. מטרת השיעור היא להעניק לילדכם את הביטחון הנדרש לו על מנת להיות עצמאי במים , לנטרל פחדים, ולהעלות את רמת הביטחון העצמי. להמשך קריאה - כנסו...

החורף המסרב להגיע לא מרתיע את יובל רותם, שכבר 9 שנים שוחה קיץ- חורף בבריכה בקאנטרי בסביון, וסוחב אחריו עשרות תינוקות והוריהן, ילדים ומבוגרים, ש”הולכים אחריו במים”. להמשך קריאה - כנסו...

מטרתה העיקרית של שחייה תחרותית הינה שיפור כושר גופני ויכולות מוטוריות-קואורדינטיביות! להמשך קריאה- כנסו...

כל המידע על שיקום במים - בכתבה הבאה...

”במסגרת חוג השחייה למבוגרים, ניתן ללמוד לשחות את כל סגנונות השחייה. בנוסף, חוג זה פונה גם לאנשים בעלי כישורי שחייה ברמה מתקדמת יותר אשר רוצים לשפר את רמת השחייה שלהם בכל הסגנונות, להעלות את רמת הסיבולת ולחזק את היכולת האירובית...”- להמשך קריאה - כנסו...

סגנון שחית חזה הוא הסגנון הבסיסי והראשון לעצמאות מלאה במים. מטרת הקורס להקנות  הרגלי שחייה ראשוניים, בטחון במים ,נשימה נכונה וציפה, מיועד לגילאי 5-8. להמשך קריאת הטור כנסו...

הקיץ אוטוטו כאן, ואתם ודאי שואלים את עצמכם באם הגיע הזמן ללמד את ילדיכם לשחות ומתי הוא הגיל הנכון ללמוד לשחות? על כל אלו  בכתבה הבאה. להמשך קריאה- כנסו...

”מומחי הספורט והרפואה תמימי דעים בנוגע לחשיבות השחייה. שחייה הינה פעילות גופנית אירובית, שהעוסקים בה מפעילים את כל חלקי הגוף....”- להמשך קריאה כנסו!